#1 - Mon burn-out : l’effondrement que je refusais de voir (mini-série)

Épisode de The Evomind : Revenir à soi-même par The Evomind · 18 mai 2025 · 8 min

Ce n’était “pas si grave”.

Ce que je vivais, je l’ai minimisé. Longtemps.

J’ai mis du temps à poser les mots, à reconnaître que c’était un burn-out.

Dans cet épisode, je te parle du deuxième burn-out que j’ai traversé.

Celui que j’ai refusé de voir pour ce qu’il était.

Celui où mon corps a lâché sans que je sache vraiment quoi faire.

➤ Je te raconte ce que j’ai ressenti,

➤ comment la dissociation s’est installée,

➤ ce que ça fait de ne pas se sentir légitime dans sa propre douleur,

➤ et comment j’ai fini par me reconnaître dans ce vécu-là.

Ce n’est pas une méthode ni un témoignage héroïque.

C’est un premier pas vers la vérité : la mienne.

Si tu as vécu un effondrement que tu n’as pas su nommer,

si tu portes quelque chose que tu n’oses pas encore dire,

peut-être que ces mots te parleront.

—

Abonne-toi pour la suite de cette mini-série sur le burn-out.

Et si tu veux me retrouver, c'est sur Instagram : @theevomind

Je suis Angèle, ancienne analyste devenue coach.

J’ai traversé plusieurs vies : burn-out, maternité, reconversion professionnelle, changements de pays, pertes de repères…

Et je guide aujourd’hui des femmes sensibles en pleine bascule, celles qui sentent qu’elles ne peuvent plus avancer comme avant, et qui ont besoin de revenir à elles pour poser une nouvelle direction.

The Evomind : Revenir à soi-même est un podcast pour explorer ces transitions intérieures qu’on vit souvent en silence : burn-out, quête de sens, réalignement, rapport au travail, vie à l’étranger, entrepreneuriat féminin…

Ici, je partage des récits personnels, des réflexions profondes, et des invitations à ralentir, se recentrer, et construire autrement.

Un espace de lenteur, d’authenticité, et de permission.

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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À propos du podcast

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The Evomind : Revenir à soi-même

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