Sécurité intérieure et stress : pourquoi attendre la validation des autres nous épuise
Épisode de The Good Balance : construire une entreprise rentable qui te ressemble par Alexandra Vignon · 22 février 2026 · 22 min
Et si ton stress ne venait pas seulement de ce que tu vis…
Mais de l’endroit où tu cherches ta sécurité ?
Dans cet épisode, je te propose d’explorer un mécanisme très répandu :
La recherche de validation extérieure pour se sentir en sécurité.
Patron, banquier, conjoint, famille…
Quand notre stabilité dépend des décisions des autres, le corps finit souvent par se contracter, s’épuiser, se fermer.
On parle ici :
de sécurité intérieure,
de contrôle,
de système nerveux,
et de ce que les refus répétés impriment dans le corps.
Un épisode pour comprendre, déculpabiliser, et commencer à regarder autrement ce qui te freine, sans chercher à te forcer.
Bonne écoute !
Alexandra
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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À propos du podcast
Et si tu pouvais développer une entreprise rentable sans devoir devenir quelqu'un d'autre pour y arriver ? Je suis Alexandra Vignon, entrepreneure depuis près de dix ans. Ancienne prof d'histoire-géo, j'ai créé mon entreprise avec une double ambition : accompagner les autres, exercer un métier qui…
The Good Balance : construire une entreprise rentable qui te ressemble
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