75. Entourage : inspiration ou frein sur ton chemin ?

Épisode de Tout est déjà là - Spiritualité & Entrepreneuriat (Guide de Yoga, formations et accompagnements) par Anne-Gaëlle Guillot · 25 septembre 2025 · 29 min

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Bienvenue dans cet épisode de Tout est déjà là, le podcast qui tisse des ponts entre l'entrepreneuriat et la spiritualité !

Cette semaine, je me penche sur l'entourage, une force souvent discrète et invisible qui influence pourtant toute notre vie. Que vous suiviez un chemin spirituel ou que vous vous lanciez dans l'entrepreneuriat, votre cercle social est clé.

Découvrez si votre entourage agit comme un levier pour vous encourager ou comme un frein qui vous plombe au quotidien.

J'explore le sujet sous l'angle des neurosciences, en te parlant des neurones miroirs, de la plasticité cérébrale, et de l'impact étonnant de l'épigénétique sociale : nos relations agissent jusque dans nos cellules, favorisant la résilience et l'immunité, ou activant le stress et l'inflammation.

Je te partage des outils concrets pour t'aider à naviguer dans tes relations :

Apprends à reconnaître les trois types de relations qui t'entourent : les soutiens nourrissants, les freins subtils et l'entourage miroir (qui projette ses propres peurs et expériences).

Utilise des questions d'introspection pour revisiter tes relations et identifier qui te draine ou qui te regonfle à bloc.

Mets en pratique l'exercice de la carte de l'entourage actuel (les cinq cercles concentriques) pour clarifier où se situent les personnes importantes dans ta vie et cultiver un cercle aligné avec tes valeurs et tes besoins.

Je te donne un véritable coup de pouce, pour apprendre à poser des limites claires et bienveillantes, et choisir consciemment les personnes qui contribueront à ta réussite !

Belle écoute,

Anne-Gaëlle

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Crédits :

Direction artistique et photo de la cover : Studio Eucalyptus (@studio_eucalyptus)

Musique : Beauty Ambient, Ivymusic (Pixabay)

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