Journal d'Inde 2/4 - Vivre plutôt que survivre

Épisode de Tout est déjà là - Spiritualité & Entrepreneuriat (Guide de Yoga, formations et accompagnements) par Anne-Gaëlle Guillot · 15 avril 2025 · 6 min

Découvre les prochaines formations sur l'agenda d'Evolve Yoga ou réserve ton appel de découverte pour débuter ton mentoring.

Bonjour,

Bienvenue dans ce deuxième volet du « Journal d’Inde », 4 épisodes enregistrés pendant mon séjour en Inde, à l’ashram. Des réflexions de quelques minutes qui, je l’espère, t’inspireront. Après m’avoir écoutée, n’hésite pas à laisser ton ressenti ou tes insights en commentaires, en MD sur Instagram, ou encore à m’écrire un e-mail 🙂

Dans cet épisode, je t’invite à une profonde exploration de la conscience, du souffle et de l’instant présent. À partir de mes réflexions inspirées de mon voyage intérieur, je t’interroge sur une autre manière d’exister : celle de vivre pleinement au lieu de survivre mécaniquement. J’invite à ralentir, à observer, à ressentir... Sans fuir, sans anticiper. Je te parle d’écoute de soi réelle, du rapport à l’autre et à soi également.

Prends une pause. Respire. Écoute. Peut-être est-ce là que commence le véritable voyage…

Belle introspection,

Anne-Gaëlle

À retenir :

Vivre en conscience, c’est être pleinement dans l’instant, sans s’attacher au passé ou anticiper le futur.

Nos pensées ne sont que des nuages qui passent : inutile de les juger ou de les nourrir.

La vraie écoute implique de ne pas préparer sa réponse, mais simplement de recevoir l’autre.

Le monde extérieur est souvent un miroir de notre état intérieur : cultiver l’amour et la joie permet de les voir autour de nous.

Revenir à soi, à sa respiration, à ses pas, etc., peut apaiser le mental sans effort.

La pleine présence ne nie pas les difficultés, mais elle offre une stabilité intérieure même dans les tempêtes.

Le bonheur durable ne se trouve pas dans la projection, mais dans l’ancrage au présent.

Être là, juste là, c’est déjà vivre – c’est même peut-être tout ce qu’il y a à faire.

Pour recevoir directement les épisodes sur ta plateforme d’écoute préférée chaque semaine, je t’invite à t’abonner au podcast.

Tu aimes Tout est déjà là ? Soutiens-moi en laissant 5 étoiles ainsi qu’un mot doux !

Et pour aller plus loin, je te propose de :

t’inscrire à ma newsletter Rituel – un rdv cocooning toutes les 2 à 3 semaines,

me rejoindre sur mon compte Instagram et poursuivre la discussion, à tout de suite !

Crédits :

Direction artistique et photo de la cover : Studio Eucalyptus (@studio_eucalyptus)

Musique : Beauty Ambient, Ivymusic (Pixabay)

Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Autres épisodes de « Tout est déjà là - Spiritualité & Entrepreneuriat (Guide de Yoga, formations et accompagnements) »

À propos du podcast

❓ Est ce que tu es solopreneuse ou entrepreneur et tu as à coeur de mettre plus de conscience dans tes décisions et tes actions au quotidien, aussi bien dans ta vie personnelle que dans ta vie professionnelle ? ❓ Est-ce que tu te poses des tas de questions sur la spiritualité, la philosophie du…

Tout est déjà là - Spiritualité & Entrepreneuriat (Guide de Yoga, formations et accompagnements)

Épisodes similaires

Tous les épisodes de Tout est déjà là - Spiritualité & Entrepreneuriat (Guide de Yoga, formations et accompagnements) · Plus de podcasts Business