41. Comprendre les rapports de force

Épisode de Toutes Puissantes ! par Kaouthar Trojette · 5 décembre 2025 · 11 min

Bienvenue dans ce nouvel épisode de Toutes Puissantes ! ✨

Et si vos difficultés à faire valoir vos idées, à poser un cadre clair, à vous faire respecter… étaient liées à une méconnaissance des rapports de force ?

Aujourd’hui, on plonge dans une dynamique aussi omniprésente qu’invisible : les rapports horizontaux / les rapports verticaux. Deux manières de se positionner dans la relation… et deux impacts radicalement différents sur votre posture professionnelle.

Au programme :

1️⃣ Quelle est la différence entre un rapport horizontal (d’égal à égal) et un rapport vertical (hiérarchique ou d’influence) ?

2️⃣ Pourquoi les femmes ont tendance à privilégier inconsciemment les rapports horizontaux – même quand ils les désavantagent ?

3️⃣ Comment repérer les pièges fréquents : adopter une posture trop conciliante, éviter l’assertivité, ou au contraire, subir un rapport vertical sans le rééquilibrer ?

4️⃣ Et surtout, quelles stratégies concrètes pour choisir consciemment votre posture selon le contexte ?

En réunion, les hommes captent en moyenne 75% du temps de parole. Et ils interrompent les femmes 23% plus souvent qu’ils n’interrompent leurs collègues masculins. Ce n’est pas une fatalité, mais un rapport de force implicite qu’il est temps de décoder et de renverser.

💡 Dans cet épisode, je vous partage aussi :

des situations vécues en coaching (salaires, posture managériale, prise de parole),

des outils pour poser des limites avec assertivité,

un guide pour naviguer entre collaboration et autorité, sans renier votre style.

Pour aller plus loin, la newsletter Toutes Puissantes ! vous propose dès aujourd’hui un outil de diagnostic des rapports de force + des phrases-clés pour maintenir ou rétablir l’équilibre en situation professionnelle.

🎧 Bonne écoute !

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Je suis Kaouthar Trojette, coach exécutive et experte en dynamiques de pouvoir, ensemble pulvérisons le plafond de verre, un épisode à la fois !

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