#60 Compléments alimentaires en endurance : UTILES OU MARKETING ?

Épisode de Ultra Endurance Podcast par Ultra Endurance Podcast · 7 octobre 2026 · 1 h 27 min

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ULTRAENDURANCEPODCAST

🔵 KLEIN Guillaume

Coach diplômé « Ultra Endurance » spécialisé en Nutrition / Entraînement / Préparation mentale.

Passionné de sport, et athlète d’ultra endurance en course à pied et cyclisme, j’ai pu tester sur moi-même les bienfaits d’un équilibre alimentaire au naturel approprié à nos réels besoins, d’un entraînement spécifique adapté, et d’une préparation mentale optimisée.

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🎙️ L’Interview de l’Ultra Endurance Podcast 🎧

💊 COMPLÉMENTS ALIMENTAIRES : UTILES OU MARKETING ?

Oméga 3, magnésium, collagène, créatine, nitrates, bicarbonate, bêta-alanine…

👉 Qu’est-ce qui fonctionne réellement ?

👉 Que nous dit la science ?

👉 Et qu’est-ce qui relève surtout des promesses marketing ?

Pour répondre à ces questions, je reçois Vincent Foulonneau, spécialiste en santé du sport et en science du vieillissement.

🌐 Découvrez son travail et ses ressources ici : https://www.vincent-foulonneau.fr/

Il a récemment coécrit un ouvrage consacré aux compléments alimentaires dans les sports d’endurance 📕:

https://thierrysouccar.com/products/complements-alimentaires-du-sport-special-endurance?_pos=1&_psq=GUIDE+DES+COMPL&_psid=cba048052&_ss=e

➡️ Au programme de cet épisode :

🔬 Comment sont fabriqués les compléments alimentaires ?

💰 Quel modèle économique se cache derrière ce marché ?

💊 Quels suppléments peuvent présenter un réel intérêt pour la santé ?

⚡️ Quelles aides ergogéniques sont vraiment intéressantes pour les sportifs d’endurance et d’ultra-endurance ?

Un épisode pour faire le tri entre preuves scientifiques, effets réels, promesses marketing…et y voir enfin plus clair dans la jungle des compléments alimentaires.

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À propos du podcast

Klein Guillaume / Coach diplômé « Ultra Endurance » Nutrition / Entraînement / Préparation mentale Fondateur DIET NUTRI ENERGIE / Créateur de la Méthode EPIC Passionné de sport, et athlète d’ultra endurance en course à pied et cyclisme, j’ai pu tester sur moi-même les bienfaits d’un équilibre…

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