Bouger plus s’assoir moins

Épisode de Un coeur qui va, la vie qui bat par Fédération Française de Cardiologie · 7 octobre 2026 · 27 min

Faire du sport une fois par semaine suffit-il quand nous passons nos journées assis ? Céline, 19 ans, a tout arrêté pour préparer le concours de médecine et en a vite ressenti les effets sur son énergie et son moral. Le Pr Jérôme Roncalli, nous explique pourquoi une séance de sport ne compense pas une journée immobile, et comment remettre du mouvement dans notre quotidien. Un épisode essentiel pour comprendre que protéger son cœur, c'est d'abord une habitude à construire.

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À propos du podcast

Une série de podcasts de la Fédération Française de Cardiologie.Pour tout comprendre sur la santé de votre cœur : fonctionnement, maladies, facteurs de risques et moyens de les éviter. Car si les maladies cardiovasculaires tuent 400 personnes chaque jour, 80% de ces décès sont évitables en…

Un coeur qui va, la vie qui bat

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