Le jour où mon corps m'a obligée à faire un pas de côté...

Épisode de Un Petit Pas de Côté par Claire Hebrard · 31 juillet 2026 · 16 min

Il y a 15 ans, Claire Hebrard, l'animatrice et fondatrice de ce podcast, courait après le temps. Maman de deux enfants, entrepreneure passionnée, elle disait oui à tout le monde, sauf à elle-même. Jusqu'au jour où son corps a fini par crier ce qu'elle refusait d'entendre : douleurs, épaule bloquée.

Dans cet épisode intime, Claire revient sur le moment où tout a basculé ! La vente de son entreprise, le vide qui a suivi, et une randonnée dans les Pyrénées qui a tout changé. Elle raconte comment cette rupture forcée l'a menée à repenser sa relation au travail, au mouvement et à la nature, jusqu'à la création de Terres de Sens, des retraites bien-être pensées autour de trois piliers : la nature, le mouvement et le lien social.

Une conversation sincère sur l'épuisement, l'écoute de soi et le courage de ralentir.

Et vous, qu'est-ce que votre corps essaie de vous dire en ce moment ?

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Pour ce second épisode, j'ai laissé le micro à Sophia Parc Baker, amie et autrice du roman Thunder, une romance fantastique au cœur des Highlands, et cheffe nomade avec moi au sein des retraites Terres de Sens.

À propos 🌿 :

Claire Hebrard, fondatrice de Terres de Sens, j'organise des retraites en nature autour des 5 sens fondées sur trois piliers : le mouvement, la nature et le lien social.

Pourquoi ? Pour aider chacun à ralentir, sortir du bruit mental, prendre soin de sa santé et se reconnecter à l'essentiel.

Site : https://www.enmoovement.com/retraitesennature/

Co-Gérante d'En Moov'ement, j'accompagne les entreprises (formations et séminaires au vert, atelier & jeu QVT sur la sédentarité).

Pourquoi ? Pour travailler différemment, pour + de cohésion, de santé et de performance.

Site : https://www.enmoovement.com

Si tu veux me suivre 💛 :

Insta : https://www.instagram.com/terres_de_sens_/

Facebook : https://www.facebook.com/profile.php?id=61588169146278

Linkedin : https://www.linkedin.com/company/113184485/admin/dashboard/

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À propos du podcast

Nous vivons dans un monde qui va très vite. Entre le travail, la famille, les écrans, les notifications et les multiples sollicitations du quotidien, nous avons parfois l'impression de courir après le temps sans jamais vraiment nous arrêter pour nous demander ce qui compte réellement. Et pourtant,…

Un Petit Pas de Côté

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