Après un événement tragique, Johann n'a plus jamais géré son temps et son énergie de la même façon. Il te raconte son histoire.

Épisode de Un Petit Pas de Côté par Claire Hebrard · 7 août 2026 · 25 min

Il suffit parfois d'un événement qui bouleverse une vie pour changer profondément notre manière de voir les choses.

Dans cet épisode d'Un Petit Pas de Côté, je pars marcher avec Johann Yang-Ting, qui a une entreprise de conseil et formation en gestion du temps.

Johann revient avec beaucoup de sincérité sur un événement tragique qui a transformé sa façon de gérer son temps, son énergie… et finalement sa vie.

Au fil de notre marche, nous parlons de :

pourquoi protéger son énergie est souvent plus important que gérer son agenda ;

l'importance du sommeil pour retrouver de la clarté et de la vitalité ;

du mouvement au quotidien et de la mobilité, même lorsque l'on travaille beaucoup ;

du sport comme levier de bien-être, et non comme une contrainte ;

des habitudes simples qui permettent de rester performant sans s'épuiser.

Un échange inspirant, concret et authentique qui nous rappelle que prendre soin de soi n'est pas un luxe, mais une condition pour durer.

🎧 Bonne écoute !

Pour retrouver Johann :

🌐 https://jyangting.com/

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À propos 🌿 :

Claire Hebrard, fondatrice de Terres de Sens, j'organise des retraites en nature autour des 5 sens fondées sur trois piliers : le mouvement, la nature et le lien social.

Pourquoi ? Pour aider chacun à ralentir, sortir du bruit mental, prendre soin de sa santé et se reconnecter à l'essentiel.

Site : https://www.enmoovement.com/retraitesennature/

Co-Gérante d'En Moov'ement, j'accompagne les entreprises (formations et séminaires au vert, atelier & jeu QVT sur la sédentarité).

Pourquoi ? Pour travailler différemment, pour + de cohésion, de santé et de performance.

Site : https://www.enmoovement.com

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À propos du podcast

Nous vivons dans un monde qui va très vite. Entre le travail, la famille, les écrans, les notifications et les multiples sollicitations du quotidien, nous avons parfois l'impression de courir après le temps sans jamais vraiment nous arrêter pour nous demander ce qui compte réellement. Et pourtant,…

Un Petit Pas de Côté

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