Alexia : Performance Hyrox Végétarienne

Épisode de VEG Athletes 🌿 Sport Végétal 🇫🇷 par MARCO · 2 septembre 2025 · 38 min

Comment une alimentation végétale peut-elle booster vos performances sportives ? 🌱💪

Alexia, athlète Hyrox, yoga, running, a transformé sa performance sportive en adoptant le végétarisme !

Découvrez ses protéines végétales fétiches : PST, tofu, seitan et ses stratégies de recharge glucidique pré-compétition pour maximiser votre énergie végétale.

Apprenez sa gestion nutritionnelle avec coach végan : apports caloriques optimisés, snacks performance (dattes-cacahuète = Snickers végan !) et récupération sportive naturelle.

Explorez son parcours inspirant : de la fatigue chronique à la vitalité, comment éliminer les "toxines alimentaires" et s'aligner éthiquement tout en performant en trail végane et musculation.

Rejoignez cette conversation authentique sur la nutrition végétale sport ! 🎧

#PerformanceSportiveVegane #NutritionVegetale #TrailVegan

Autres épisodes de « VEG Athletes 🌿 Sport Végétal 🇫🇷 »

À propos du podcast

Entre dans l’univers du sport et de l’alimentation végétale avec VEG Athletes ! Découvre des interviews d’athlètes et d’experts, des conseils pratiques pour optimiser ta nutrition, et un décryptage des actualités sur le végétal et le sport. Ce podcast est le prolongement de mon compte Instagram…

VEG Athletes 🌿 Sport Végétal 🇫🇷

Épisodes similaires

Tous les épisodes de VEG Athletes 🌿 Sport Végétal 🇫🇷 · Plus de podcasts Health Fitness