La chute des cheveux : au-delà des idées reçues

Épisode de Viscéral : mon ventre, ma santé par Thierry BLAIN - Kiné Formations · 17 juillet 2025 · 4 min

Pendant longtemps, on a cru que la testostérone était directement responsable de la perte de cheveux.

Cependant, les recherches récentes ont révélé une vérité plus nuancée : ce n'est pas la testostérone elle-même qui est en cause, mais plutôt son dérivé, la dihydrotestostérone (DHT).

Le vrai coupable : la DHTLa DHT est produite lorsque la testostérone est convertie par une enzyme appelée 5-alpha réductase. C'est cette hormone qui se lie aux follicules pileux et peut entraîner leur miniaturisation, conduisant à l'amincissement et à la chute des cheveux[1].

Facteurs génétiques : une prédisposition, pas une condamnationIl est vrai que certaines personnes sont génétiquement plus sensibles aux effets de la DHT.

Des variations dans le gène du récepteur des androgènes peuvent rendre les follicules pileux plus réceptifs à la DHT[2]. Cependant, il est crucial de comprendre que la génétique n'est qu'une partie de l'équation. Le mode de vie : un facteur clé souvent négligéBien que la prédisposition génétique joue un rôle, le mode de vie a un impact significatif sur l'activité de l'enzyme 5-alpha réductase, responsable de la conversion de la testostérone en DHT. Voici quelques facteurs qui peuvent influencer cette enzyme :

1. Alimentation : Certains aliments peuvent naturellement inhiber la 5-alpha réductase.

2. Stress : Il peut affecter les niveaux hormonaux et potentiellement l'activité enzymatique.

3. Exercice physique : Une activité physique régulière peut aider à réguler les hormones.

4. Sommeil : Un sommeil de qualité est essentiel pour l'équilibre hormonal.

La chute des cheveux n'est pas une fatalité.

Il est important de comprendre que même si vous avez une prédisposition génétique, la perte de cheveux n'est pas inévitable. La chute des cheveux est un processus complexe influencé par de nombreux facteurs. Bien que la génétique joue un rôle, nos choix de vie quotidiens ont un impact significatif. En adoptant un mode de vie sain et en prenant soin de notre santé, nous pouvons influencer positivement leur santé et leur croissance. La perte de cheveux n'est pas une sentence définitive, mais plutôt un défi que nous pouvons relever avec les bonnes connaissances et actions.Dans un prochain article, nous verrons les facteurs influençant la 5-aplha réductase.

Citations:[1] https://emrahcinik.com/fr/dht-chute-de-cheveux/[2] https://folliclmd.com/fr/dht-chute-des-cheveux/

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À propos du podcast

Découvrez les secrets de la santé digestive avec Thierry Blain, kinésithérapeute spécialisé en thérapie manuelle viscérale et massage abdominal thérapeutique. Pour qui ? ✅ Kinésithérapeutes souhaitant enrichir leur pratique ✅ Patients cherchant des solutions naturelles et durables ✅ Professionnels…

Viscéral : mon ventre, ma santé

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