Courir lentement pour perdre du poids, bonne ou mauvaise idée ?

Épisode de Votre santé : ça marche ? ça ne marche pas ? par RTL · 7 octobre 2026 · 3 min

Et si courir lentement était une bonne stratégie pour maigrir ? Est-ce plus efficace que la marche rapide ou qu'une course soutenue qu'on ne pourrait pas tenir longtemps ? Le point sur les réels bienfaits du jogging lent.

Ecoutez Votre santé : Ça marche ? Ça ne marche pas ? avec Aline Perraudin du 07 octobre 2026.

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À propos du podcast

Aline Perraudin explore chaque matin les grandes questions de santé qui concernent les Français au quotidien. Remèdes naturels, traitements médicaux, nouvelles tendances bien-être ou idées reçues : qu’est-ce qui fonctionne vraiment, et qu’est-ce qui relève du mythe ? Avec des conseils pratiques,…

Votre santé : ça marche ? ça ne marche pas ?

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