La ménopause ou "Second Printemps"

Épisode de Yin&Co par Mélissa & Morgane · 6 mai 2025 · 27 min

Bienvenue chez Yin&Co, le podcast consacré à la santé féminine et à la Médecine Chinoise.

Dans ce cinquième épisode, nous allons explorer la ménopause à travers les regards croisés de la Médecine Occidentale et de la Médecine Chinoise. En MTC, on appelle cette transition "le Second Printemps" : un regard nettement plus poétique sur ce passage inévitable dans la vie d'une femme !

💡 POUR LA FAIRE COURTE !

La vision occidentale : une "presque maladie" à traiter

En Occident, la ménopause marque la fin définitive des règles (après 12 mois d’arrêt) et donc la fin de la fertilité. C’est une étape hormonale qui peut s’accompagner de symptômes pas toujours très agréables : bouffées de chaleur, troubles du sommeil, anxiété, baisse de la libido, sécheresse vaginale, prise de poids… La Médecine Occidentale propose plusieurs outils pour les soulager, dont les traitements hormonaux (THS), mais ce n’est pas la seule voie.

La vision chinoise : le Second Printemps, un renouveau dans la vie d'une femme

En MTC, la ménopause est une transition naturelle, liée à l’évolution du Yin et du Yang dans le corps, en particulier à l’énergie du Rein. En gros : le Yin s’affaiblit (parfois le Yang aussi), ce qui peut créer un déséquilibre énergétique à l’origine des symptômes. Mais cette période est aussi vue comme une opportunité : un temps pour se recentrer, ralentir, nourrir sa vitalité intérieure, et entrer dans une nouvelle sagesse féminine.

📚 POUR ALLER PLUS LOIN !

“Bien vivre la ménopause grâce à la diététique chinoise” de Richard Zagorski et Anne Tran

“Bouffées de chaleur : briser le tabou de la ménopause” de Miriam Stein

🆙 POUR NOUS AIDER À GRANDIR !

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À propos du podcast

🎙️Bienvenue chez Yin&Co, le podcast où la sagesse de la Médecine Traditionnelle Chinoise rencontre la voix des Femmes d'aujourd'hui. Nous sommes deux praticiennes passionnées, spécialisées en santé féminine et en diétothérapie chinoise. Toutes deux atteintes du SOPK, nous comprenons les défis…

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