Respiration ascendante et descendante
Épisode de Yoga Nidra. Meditation. Accompagnement vers le Changement par Isabelle Bonnin · 13 août 2021 · 17 min
Les 2 sens du souffle en posture du tailleur ou en lotus sont cohérents et complémentaires. Il vous appartient de choisir les sens du souffle selon les effets recherchés : eveil, énergisant ou rencentrant .
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À propos du podcast
Séances de Yoga Nidra pour avancer progressivement dans une pratique régulière guidée et des épisodes de développement personnel pour vous accompagner dans votre désir de changement. A podcast in English to guide you on your yogic journey
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