Épisode 113 | Liberté d'expression corporelle

Épisode de Yogalignement ☾ par Cécilia Foissard · 1 avril 2025 · 31 min

Coucou les petites fleurs comment allez-vous ?

Je suis ravie de vous faire part d'un nouvel épisode où on va parler de "liberté d'expression corporelle" et d'embodiment. Ce thème fait écho à l'exploration de ce mois-ci sur le studio 💕

Je te propose un voyage avec un coffret comprenant 33 rituels corporels & 1 livret de journaling OFFERT.

🌀 Mais c'est quoi au juste la liberté d'expression corporelle ? C'est être en adéquation avec TOUT ce qui se passe au sein de nos paysages intérieurs.

🌀 Comment ? En laissant porter son corps, lui laissant l'opportunité de s'exprimer. L'idée est de le laisser extérioriser sans filtre, sans contrôle, sans jugement et sans restriction aucune.

🌀 La méthode : C'est la cognition incarnée ou embodiment. Il y a plusieurs volets. Une prise en considération attentive et consciente des pensées (cognition), des sentiments, des ressentis (corps émotionnel) et enfin, des comportements à travers l'enveloppe corporelle.

Comprendre et apprendre grâce au mouvement. Observer l'amplitude de ses derniers pour vraiment voir ce qu'il y a en dedans.

Belle écoute 🌸

____________________

Les ressources pour poursuivre ton exploration ...

Le coffret du mois d'avril "liberté d'expression corporelle"

La playlist du mois

Ton livret de journaling

Inspirations, introspection, journaling & échange(s) sur la Communauté

_________

✿ TÉLÉCHARGE ton coffret OFFERT "Danse intérieure - Une (Re)connexion à soi"

→ Télécharge ton coffret OFFERT

7 jours GRATUITS pour découvrir mon studio de yoga en ligne & embodiment puis l'abonnement à 9,99€/mois

• + de 300 cours créatifs et embodied en illimité et à la demande

• + de 450 fâmes a avoir rejoint le voyage depuis 2022

• Des nouvelles pratiques publiées chaque semaine

• Free form mouvement, yoga poétique & incarné (embodiment)

• 16 programmes et coffrets exclusifs

• 10 ebooks mis à disposition pour compléter ta pratique off the mat et aller plus loin dans la philosophie yogi.

_________

• Nos formations 2027 de yoga vinyasa 200 heures certifiées Yoga Alliance avec Alma Sadhana (au  Verdon) INFOS & RÉSERVATIONS

Become a supporter of this podcast: https://www.spreaker.com/podcast/yogalignement--4762684/support.

Autres épisodes de « Yogalignement ☾ »

• Yogalignement, c'est fini [...] 5 octobre 2026
• Épisode 156 | Je suis en panne d'inspiration 18 juin 2026
• Épisode 155 | Il est (vraiment) temps de décoloniser le corps des femmes 11 juin 2026
• Épisode 154 | Recevoir est une forme de dévotion pour soi 4 juin 2026
• Épisode 153 | Reflexions post méditation : la sagesse de nos rythmes intérieurs 28 mai 2026
• Épisode 152 | Les femmes sont-elles dures entre elles ? L'élan (nécessaire) de la sororité 20 mai 2026
• Épisode 151 | Un sentiment de vide [...] puis une (re)naissance 13 mai 2026
• Épisode 150 | L'embodiment est un acte de résistance 6 mai 2026
• Épisode 149 | Ritualiser son quotidien : le pouvoir immense des micro pratiques 30 avril 2026
• Épisode 148 | Qu'est-ce que le "Spiritual Bypassing"? 22 avril 2026
• Épisode 147 | Les raisons de mon absence sur les réseaux 15 avril 2026
• Épisode 146 | Cartographier son corps (une méditation sensorielle) 8 avril 2026
• Épisode 145 | Les murmures du cœur. Entre nécessaire (re)connexion & écoute. 1 avril 2026
• Épisode 144 | "Les fleurs du printemps sont les rêves de l'hiver" 24 mars 2026
• Épisode 143 | "Body Poetry" à Beyrouth : la Sadhana comme une ancre en temps de conflit armé. Échanges avec Luna Joséphine 11 mars 2026

Tous les épisodes de Yogalignement ☾ · Plus de podcasts Health Fitness