Zazen : la réalité de la pratique zen (shikantaza) | Zen - Enseignement du Bouddha

Épisode de Zendo sans murs par Romain Boucq · 12 avril 2026 · 18 min

Dans cet épisode de Zendo sans murs, nous explorons la réalité de la pratique de zazen, au-delà des idées reçues et des représentations simplifiées de la méditation zen.

Quelle place donner à la posture dans l'enseignement du zen sōtō ? Pourquoi zazen est-il toujours une expérience unique ? Peut-on pratiquer seul, sans dojo ni sangha ? Quelle différence entre zazen, une méditation guidée et une méditation basée sur la respiration, la récitation d'un mantra ou à base de visualisation ? Que signifie "Dhyana" ? Que signifie réellement le shikantaza, cette pratique de la méditation assise où l’on s’assoit sans chercher à produire un résultat ?

À travers une approche concrète, accessible et ancrée dans l’expérience, cet épisode évoque aussi Dōgen, la question de la posture juste telle qu'elle a été transmise par Bouddha, l’état de hishiryō, ainsi que la manière dont la pratique transforme peu à peu notre rapport au mental, au corps et au monde.

Le podcast est animé par Romain Boucq, pratiquant de zen sōtō, ordonné bodhisattva dans la lignée de Kōdō Sawaki au sein de la sangha sans demeure.

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À propos du podcast

Zendo sans murs est un podcast consacré à la découverte et à la pratique du zen sōtō. À travers des échanges simples et directs, il explore ce qu’est réellement la pratique du zazen : s’asseoir, respirer, observer l’esprit et vivre plus lucidement. Chaque épisode aborde un aspect de la voie : la…

Zendo sans murs

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