Trois arrêts cardiaques à la naissance, puis champion

Épisode de 0 RIR Podcast par Denis Gallois · 19 août 2026 · 57 min

Trois arrêts cardiaques à la naissance, un handicap moteur visible… puis deux titres de champion de France. Valentin raconte comment il a appris à s'adapter, à dépasser le regard des autres et à faire de sa différence une force — sans jamais se laisser enfermer dans une case.

Dans cet épisode :

0:00 Présentation de Valentin et Alek

2:17 L'accident de naissance et les trois arrêts cardiaques

3:35 S'adapter aux gestes du quotidien

4:42 Handicap, autodérision et force mentale

9:50 Champion de France de bras de fer

11:09 Champion de bodybuilding et équipe de France

12:10 Réduire l'écart entre handisport et valides

14:31 La rencontre entre Valentin et Alek

30:44 Le handicap visible et le regard des autres

33:30 Parler du handicap avec humour

40:31 Se comparer à soi-même en musculation

46:47 Morphologie, réseaux sociaux et comparaison

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Merci à Valentin et Alek pour leur confiance, leur énergie et ce témoignage sans filtre.

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À propos du podcast

Podcast parlant de la nutrition, de l'entrainement et de tout ce qui touche à la musculation quel que soit ton objectif (prise de muscle, perte de gras, recomp, etc) Les liens du pocast : Instagram de Denis : https://www.instagram.com/denis.gallois/ Instagram de Remi :…

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