RAMADAN : Pourquoi la MOTIVATION ne suffit PAS ( les solutions pour toi )

Épisode de 100 façons par safaaetoi par Safaa · 7 février 2026 · 33 min

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Si tu abandonnes toujours tes objectifs après quelques jours, écoute bien cette vidéo. Elle pourrait vraiment changer ta façon de vivre ton Ramadan. ( en tout cas c''est mon objectif )

Emission disponible sur YouTube.

On va parler d’un truc dont personne ne parle : la motivation pendant le Ramadan, c’est souvent un leurre.

Ce n’est pas que tu manques de volonté. C’est juste que ton cerveau fonctionne d’une certaine manière… et qu’on ne t’a jamais appris à faire avec.

Dans cette vidéo, on va décortiquer ensemble les biais qui font que, naturellement, nos objectifs ne tiennent pas dans le temps. Et surtout, je vais t’aider à te préparer dès maintenant pour contrer le manque de motivation, sans culpabilité, sans pression.

L’objectif ? Mettre toutes les chances de ton côté pour vivre un Ramadan aligné, apaisé et durable, pas un Ramadan intense pendant 3 jours puis épuisant. In shaa Allah.

📌 Sommaire :

⏳ 00:00 Intro

📝 03:00 Ramadan planner

📝 05:33 Le pattern

📝 11:26 Les 4 biais cognitifs

📝 23:30 Les solutions

🎯 32:00 OUTRO

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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À propos du podcast

Bienvenue sur le podcast "100 Façons", un coin secret de l'internet où on se retrouve pour discuter de tout, comme si tu appelais ton amie la plus proche pour discuter d'entrepreneuriat, de foi, de motivation, de réussite, et tout ce qui compte vraiment dans la vie. C'est l'appel à une amie quand…

100 façons par safaaetoi

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