Bien démarrer une nouvelle saison

Épisode de 100% Mental - Préparation & Coaching Mental par Thibaut Nilles · 31 août 2024 · 31 min

En début de saison, on part avec de nouvelles résolutions : faire mieux que la saison précédente !

Pourquoi ? 2 raisons : toujours faire mieux ou déception de la saison précédente.

Dans cet épisode, on va voir ensemble 7 points/étapes pour bien démarrer sa saison et se donner toutes les chances de faire mieux et d'être satisfait !

Voici un petit aperçu :

Se fixer des objectifs clairs et spécifiques

Visualisez votre succès

Établissez une routine de préparation mentale

Pratiquez la pleine conscience

Développez votre résilience mentale

Cultivez la confiance en vous-même

Soyez flexible et adaptable

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À propos du podcast

Tu performes dans ta discipline. Mais tu sais que ton mental te coûte encore des points — au classement, au chiffre d'affaires, ou aux deux. 100% Mental, c'est le podcast qui prend les méthodes des champions et les met entre toutes les mains. Chaque épisode, tu repars avec des outils concrets…

100% Mental - Préparation & Coaching Mental

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