130 - Atterrir avant de se lancer à fond dans la rentrée

Épisode de 24 Heures Podcast par Lonaya - Elodie Dijeaux · 3 septembre 2026 · 11 min

Cette semaine, j'atterris avant de me lancer. Et je t'invite à faire pareil.

Dans cet épisode :

🌀 Pourquoi la rentrée nous met tous dans un état d'excitation presque euphorique... et pourquoi ça finit souvent en épuisement

🧘 Ce que "atterrir avant de se lancer" veut dire concrètement, physiologiquement, pour ton système nerveux

🏠 Mon rituel perso de retour de vacances (oui, ça implique de déplacer les meubles du salon, au grand désespoir de mon mari)

🔥 FTLP ouvre ses portes : Un accompagnement de 8 semaines, en petit groupe, pour justement apprendre à te poser avant de courir après tout le reste. 20 places, ça démarre le 14 septembre.

Les inscriptions ferment le 12 septembre : [LIEN]

💌 Reçois mes réflexions et conseils exclusifs en rejoignant la newsletter : : Lien d'inscription

🎧 Abonne-toi au podcast et partage-le autour de toi → parce qu’on a toutes et tous 24 heures… et la vraie différence, c’est ce qu’on en fait.

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Autres épisodes de « 24 Heures Podcast »

À propos du podcast

T’as une vie de fou, un agenda blindé… et l’impression de ne jamais avoir assez de temps pour toi ? Ici, on oublie les routines parfaites et les injonctions bien-être. Je suis Élodie, Anti-Coach Bien-Être… et surtout, je suis comme toi : une vie remplie, un mental qui tourne à fond, et l’envie de…

24 Heures Podcast

Épisodes similaires

Tous les épisodes de 24 Heures Podcast · Plus de podcasts Éducation