Métabolisme : Mythes VS réalité !

Épisode de Achzod Podcast par Ach Hoss · 5 juin 2026 · 1 h 21 min

- Intro 00:00-07:06

- Q1 07:06-17:25 — Métabolisme cassé

- Q2 17:25-26:23 — NEAT

- Q3 26:23-30:30 — Comparaison avec autrui

- Q4 30:30-49:22 — Cheat/Refeed/Reverse

- Q5 49:22-59:30 — Métabolisme à 40 ans

- Q6 BONUS discipline 59:30-1:06:53

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À propos du podcast

Dix ans de coaching terrain. Des milliers d'élèves transformés. Onze certifications internationales dont NASM, ISSA, Precision Nutrition et Pre-Script en biomécanique. Ici, pas de bullshit, pas de raccourcis, pas de théorie de chambre. Je décortique la science du corps humain comme personne ne le…

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