Résolutions : entre promesses et actions"focus rek"

Épisode de Adjattitude par Adjattitude · 6 janvier 2025 · 15 min

Chaque début d’année, on se lance dans la tradition des résolutions : perdre du poids, épargner, se remettre au sport… Mais pourquoi est-il si difficile de tenir nos engagements ? Dans cet épisode , je plonge dans l’histoire de cette tendance, explore ce qu’elle dit de nous et partage mon approche personnelle pour transformer des vœux en actions concrètes.

Je vous raconte comment, en 2024, j’ai décidé de simplifier ma liste de résolutions avec seulement trois objectifs clairs, un plan d’action précis et des échéances réalistes – une méthode qui a tout changé pour moi. Et si cette année, on apprenait à planifier autrement, sans pression inutile ? Bonne écoute et n’oubliez pas : les petites victoires comptent aussi !

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À propos du podcast

Adjattitude : histoires, réflexions et inspirations d’une femme en quête de soi.Je m'appelle Adja, une femme de 35 ans , profondément attachée à ma religion et à mes valeurs. Maman de trois enfants, divorcée et sénégalaise , je partage avec vous mes réflexions, mes expériences et mes défis.…

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