#70 - D'athlète de haut niveau en équipe de France à préparatrice mentale - "Il y a toujours des choses à optimiser" avec Eloïse Terrec

Épisode de Adversité par Misool · 20 février 2025 · 1 h 10 min

Eloïse Terrec, ancienne athlète de haut niveau en marche athlétique et préparatrice mentale, partage son parcours et son expérience avec la préparation mentale.

Elle aborde les défis de la compétition, les impacts de la dépression sur les athlètes, l'importance de l'équilibre dans la vie d'un sportif, et la nécessité d'un accompagnement pour construire la confiance en soi et l'image de soi. Eloïse souligne également le rôle crucial du préparateur mental dans le soutien des athlètes.

Cette conversation explore les différentes facettes de la préparation mentale pour les athlètes, les outils à disposition pour améliorer la performance, en mettant l'accent sur l'importance de la gestion du stress, des techniques de visualisation et de l'engagement personnel.

Eloïse discute de la manière dont un regard extérieur peut aider à identifier des aspects à améliorer, ainsi que de l'impact du discours interne sur la performance.

Eloïse partage également son expérience d'accompagnement au-delà du sport et donne des conseils pour ceux qui souhaitent se lancer dans la préparation mentale.

Article: ericlacroix-course-a-pied-et-intéroception

Instagram: eloise_terrec

LinkedIn: eloise-terrec

Site web: eloise-terrec.fr

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À propos du podcast

Le podcast qui interviewe des athlètes élites ou des sportifs amateurs et va t'aider à repousser tes limites. On décortique les réussites des athlètes afin d'inspirer le plus grand nombre. Dans ce podcast, on va te donner les clés pour progresser, t'améliorer dans différents domaines et repousser…

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