Sophrologie au travail - 15min

Épisode de Aime-Être Podcast - Méditation et relaxation par Marie Renault Hypnothérapeute · 29 mai 2026 · 14 min

Je suis Marie Renault, Hypnothérapeute multi-outils et si tu es là aujourd'hui, ce n'est pas un hasard.

Alors, je te propose de prendre une pause sophrologie pour te recentrer et reprendre le plein d'énergie et de focus pour le reste de ta journée.

La sophrologie permet de renforcer sa concentration et sa capacité à être détendu dans le quotidien. Ce podcast a pour but de te permettre de commencer quelque part, de prendre un temps pour toi et te montrer comment je travaille en sophrologie.

Je t'invite à découvrir mon travail de vulgarisation de la thérapie à travers la Pop Culture sur Instagram. Ou de commencer à ton rythme ton chemin avec moi en visio partout en France ou dans mon cabinet sur Lille si tu es dans le coin.

Prendre soin de soi est important et j'ai souvent remarqué dans les entreprises (à titre personnel et dans mes interventions) que prendre le temps... C'est souvent en gagner en focus et en clareté.

Bonne écoute !

🤝 Prise de RDV : https://terapiz.com/hypnotherapeute/lille/marie-renault?officeId=PU7AL7Rp4SAJ

🔗 Instagram : https://www.instagram.com/aimeetre_therapie/

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À propos du podcast

Marie Renault, Hypnothérapeute vous accompagnes à travers des méditations & relaxations guidées Un espace pour ralentir et respirer. Retrouvez des méditations courtes de 2 à 5 minutes sur différents thèmes pour vous recentrer à tout moment de la journée, ainsi que des formats longs et…

Aime-Être Podcast - Méditation et relaxation

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