Aime-Être Podcast - Méditation et relaxation
par Marie Renault Hypnothérapeute · Éducation
Marie Renault, Hypnothérapeute vous accompagnes à travers des méditations & relaxations guidées
Un espace pour ralentir et respirer.
Retrouvez des méditations courtes de 2 à 5 minutes sur différents thèmes pour vous recentrer à tout moment de la journée, ainsi que des formats longs et immersifs pour vous accompagner doucement vers le sommeil.
Respiration, détente du corps, visualisations apaisantes… une pause bienveillante pour cultiver le calme, l’équilibre et le mieux-être.
Prenez un moment pour vous. 🌿
Elle post également sur insta un mix de pop culture & bien-être : @aimeetre_therapie
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Épisodes
- Sophrologie au travail - 15min
29 mai 2026 · 14 min
Je suis Marie Renault, Hypnothérapeute multi-outils et si tu es là aujourd'hui, ce n'est pas un hasard. Alors, je te propose de prendre une pause sophrologie pour te recentrer et… - Lâcher prise & instant présent – Méditation plage ASMR + Scan corporel
20 mars 2026 · 9 min
Tu te sens tendu·e, la tête pleine ? Cet épisode t'emmène en douceur vers le calme. En moins de 10 minutes, tu vis une expérience guidée en deux temps : → Un scan corporel pour… - Cohérence cardiaque 5 min – Respiration guidée pour calmer le système nerveux
1 mars 2026 · 6 min
Tu ressens le stress monter ? 5 minutes suffisent pour ramener ton corps au calme.La cohérence cardiaque, c'est une technique de respiration simple et validée scientifiquement :… - Stop stress – Scan corporel 5 min pour relâcher les tensions et revenir à toi
28 février 2026 · 5 min
Tu portes ton stress sans t'en rendre compte ? Ton corps, lui, le sait.Le scan corporel est l'une des techniques les plus efficaces pour sortir du mental et revenir à toi en…
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- Mille et une histoires – Unique Heritage Media
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- EHESS_podcasts – EHESS_podcasts
- Lille.Pod – Université de Lille
- Parents d'ados: kit de survie – Cogeco Média
- FrenchPodcast-Français avec Pierre – Français avec Pierre
Questions fréquentes
De quoi parle le podcast « Aime-Être Podcast - Méditation et relaxation » ?
Marie Renault, Hypnothérapeute vous accompagnes à travers des méditations & relaxations guidées Un espace pour ralentir et respirer. Retrouvez des méditations courtes de 2 à 5 minutes sur différents thèmes pour vous recentrer à tout moment de la journée, ainsi que des formats longs et immersifs pour vous accompagner doucement vers le sommeil. Respiration, détente du corps, visualisations apaisantes… une pause bienveillante pour cultiver le calme, l’équilibre et le mieux-être. Prenez un…
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4 épisodes sont actuellement disponibles.
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Le dernier épisode « Sophrologie au travail - 15min » est sorti le 29 mai 2026.
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