Caro Ciavaldini — Faire tomber ses barrières mentales

Épisode de Allez ! Le podcast qui parle d'escalade par Allez ! Podcast · 9 décembre 2023 · 1 h 24 min

Caroline Ciavaldini est de retour sur le podcast pour parler de son projet le plus long jusqu’à présent. Avec la deuxième ascension féminine de “Le voyage” à Annot (E10 7a, 8b+), elle a en effet bouclé un chantier entamé il y a deux ans, juste après la naissance de sa fille. 👶

Ce qui est fascinant c’est que pour réussir Caroline n’a pas fait que s’entrainer spécifiquement.

Elle a aussi fait appel à un préparateur mental afin de surmonter des barrières émotionnelles : la peur, la culpabilité en tant que mère, les dialogues internes défaitistes. 🌶️

C’est ce travail qu’elle souhaite partager car de son histoire il y a de nombreuses leçons à tirer - en premier lieu que la bienveillance envers soi-même et l’éxigeance ne sont pas incompatibles. Et finalement que s’accorder le droit d’échouer est aussi important que de visualiser une réussite. 🧠

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Bienvenue sur le premier podcast français qui parle d'escalade 🧗‍♀️⛰️ La vocation de cette émission est d'être une source d'inspiration et de motivation. Nos invités te font découvrir leur parcours, leurs anecdotes et leurs secrets. Ce que tu y trouveras : des rencontres avec des grimpeuses et…

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