Julien Remillieux (Kiné) — Comment éviter de se blesser

Épisode de Allez ! Le podcast qui parle d'escalade par Allez ! Podcast · 6 octobre 2023 · 1 h 15 min

Si on veut muter 🦎 il faut s’entrainer mais si on s’entraine trop on finit par se blesser 😭.

👉 Alors aujourd’hui on rencontre Julien Remillieux, masseur-kinésithérapeute installé à Chambéry.

Depuis un peu plus d’un an il a pour projet de développer la prise en charge des grimpeurs et travaille notamment avec le club Chambéry Escalade.

J’ai sauté sur l’occasion de lui parler car il y a tant à dire en matière de prévention, d’accompagnement et de récupération en escalade.

On a parlé des pathologies courantes chez les grimpeurs, des années les plus dangereuses, de l’importance de la progressivité dans la montée en charge, d’echauffement, d’étirement...

Bref plein de clés pour muter sans se blesser 🎉

Allez bonne écoute !

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À propos du podcast

Bienvenue sur le premier podcast français qui parle d'escalade 🧗‍♀️⛰️ La vocation de cette émission est d'être une source d'inspiration et de motivation. Nos invités te font découvrir leur parcours, leurs anecdotes et leurs secrets. Ce que tu y trouveras : des rencontres avec des grimpeuses et…

Allez ! Le podcast qui parle d'escalade

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