65 - Organiser ses repas quand on a zéro motivation

Épisode de Allez viens, on cuisine! par Szandra Gonzalez · 22 avril 2026 · 23 min

🎙 Dans cet épisode très “vraie vie”, je te parle de ces semaines où je n’ai absolument AUCUNE envie de cuisiner.

Celles où je pourrais survivre de tartines et de pâtes au pesto.

Celles où la motivation a clairement pris des vacances.

Je te partage comment j’organise mes repas quand mon énergie est au plus bas :

comment je baisse mes standards sans sacrifier l’équilibre

mes repas “pilote automatique”

ma stratégie courses ultra simplifiée

Sans pression. Sans culpabiliser. Juste du concret qui fonctionne dans la #vraievie 💚

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Ressources mentionnées dans l’épisode :

Episode 17: interview avec Marie de Académie Fermentation: https://podcast.ausha.co/allez-viens-on-cuisine-1/17-la-fermentation-accessible-pour-tous-interview-avec-marie-de-academie-fermentation

La fourche: www.littleredboots.be/lafourche (et c’est en commandant chez eux avec mon code “REDBOOTS20” que tu peux soutenir ce podcast)

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À propos du podcast

Tu manque d’inspiration pour préparer tes repas? Tu ne veux plus avoir l’impression de toujours manger la même chose? Tes enfants ne terminent jamais leur assiette et tu en a marre de gaspiller de la nourriture? “Allez viens, on cuisine” est le podcast que tu dois écouter! Ici, tu retrouveras de…

Allez viens, on cuisine!

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