66 - L’assiette équilibrée version vraie vie (pas Instagram)
Épisode de Allez viens, on cuisine! par Szandra Gonzalez · 17 juin 2026 · 19 min
🎙 Dans ce nouvel épisode, on remet un peu de nuance autour de la fameuse “assiette équilibrée”.
Parce que non, elle ne ressemble pas toujours à un tableau Pinterest parfaitement coloré.
Je te partage ma version simple, réaliste et applicable un mardi soir chaotique :
la formule ultra accessible que j’utilise
comment équilibrer sans compter ni peser
et pourquoi la perfection visuelle n’a rien à voir avec l’équilibre
Un épisode pour dédramatiser et te redonner confiance dans ton assiette ✨
Ressources mentionnées dans l’épisode :
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À propos du podcast
Tu manque d’inspiration pour préparer tes repas? Tu ne veux plus avoir l’impression de toujours manger la même chose? Tes enfants ne terminent jamais leur assiette et tu en a marre de gaspiller de la nourriture? “Allez viens, on cuisine” est le podcast que tu dois écouter! Ici, tu retrouveras de…
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