07. Nos émotions avec l’alimentation, comment les apaiser ? La pratique du Yoga avec Amaia pour nous aider au quotidien
Épisode de Allô Nutryfit par Elonutryfit · 11 octobre 2023 · 33 min
Découvrez comment le stress et les émotions influent sur notre alimentation dans ce podcast inspirant. 🌸
L'alimentation émotionnelle est une réaction normale qui peut même procurer un bien-être momentané. Cependant, apprendre à comprendre et à apaiser nos émotions au quotidien peut réellement nous venir en aide !
Dans cet épisode, je suis accompagné(e) d'Amaia, une enseignante de Yoga spécialisée en Yin et en méditation. 🧘♀️ Elle partage avec passion une pratique authentique et ancestrale qui vise à vous aider à cultiver plus de présence et de sérénité dans votre vie.
Pour en savoir plus sur Amaia, suivez-la sur Instagram via le compte anandamaia__ et retrouvez-la également sur Namaslow, ma plateforme de pratique en ligne.
Rendez-vous bientôt sur votre tapis ! 🌱🌸
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À propos du podcast
Bienvenu sur "Allô nutryfit", le podcast pour les femmes qui veulent se transformer physiquement et mentalement ! 🌸 Moi c'est Elodie, diététicienne nutritionniste en ligne spécialisée dans les pathologies feminines (Syndrome des ovaires polykistiques, endométriose, adénomyose), je te partage…
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