21. Le jours où je suis aller à l’extrême avec mon corps, mon parcours avec les troubles du comportement alimentaires.

Épisode de Allô Nutryfit par Elonutryfit · 28 février 2024 · 23 min

Je me livre à vous à coeur ouvert dans cet épisode de Podcast.💫

Il y a 3 ans, j’étais cette « Elo éteinte » comme on me l’a dit aujourd’hui…et c’est VRAI !

À coeur ouvert, je ne supporte pas cette version de moi. Mon histoire avec l’alimentation et mon corps remonte à loin et je vous dis aujourd’hui.

À 15 ans, j'étais cette fille "ronde, en surpoids"…

Puis celle qui a pris du plaisir au sport, qui a perdu du poids qui se sentait de mieux en mieux dans sa peau !

Mais il y a eu cette période, un jour où j’ai poussé mon corps à l’extrême physiquement et mentalement…

🌸Je ne me privais pas,  mais je compensais. (C’est la première fois que je le dis vraiment…)

🌸J’avais constamment des pensées négatives sur moi et mon corps. Si je reprenais du poids…plus rien n’allais…

🌸Je faisais du sport à outrance…Je me souviens des 50 min de vélo à jeun suivies de mes pas, puis de la salle de sport, et encore 45 min de vélo le soir…

Et le pire dans tout ça… personne ne s'en rendait compte. Dans mon entourage, à l'école, tout semblait aller bien ! Je prétendais juste me "dépasser"…

Et je pense que moi même je ne m’en rendait pas compte…que..mes comportements étaient malsains.

Puis bonjour la "Dysmorphophobie"… À l'époque, je me trouvais "grosse, avec trop de ventre"…

Alors non tu n’es pas seule dans cette situation et toi aussi tu peux aller de mieux en mieux !

J’espère que cet épisode vous feras du bien ! 💫

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À propos du podcast

Bienvenu sur "Allô nutryfit", le podcast pour les femmes qui veulent se transformer physiquement et mentalement ! 🌸 Moi c'est Elodie, diététicienne nutritionniste en ligne spécialisée dans les pathologies feminines (Syndrome des ovaires polykistiques, endométriose, adénomyose), je te partage…

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