La communication non-violente appliquée à l'amour

Épisode de Amour(s), mode d'emploi par Audio360 · 19 octobre 2026 · 5 min

« Elle a essayé de lui dire ce qu’elle ressentait. Elle avait même préparé ses mots. Et au moment où la conversation a commencé, tout ce qu’elle avait préparé s’est défait, l’émotion était trop forte, les mots étaient devenus maladroits, et il avait entendu autre chose que ce qu’elle voulait dire. Elle avait lu des livres sur la communication. Elle savait théoriquement quoi faire. Et ça n’avait pas marché.»

La communication non-violente, ou CNV, a été développée par le psychologue Marshall Rosenberg à partir des années 1960. Elle repose sur une idée centrale : la plupart des conflits naissent non pas de désaccords irréductibles, mais d’une incapacité à exprimer clairement ce qu’on observe, ce qu’on ressent, ce dont on a besoin et ce qu’on demande. Et d’une incapacité également à entendre cela chez l’autre.

La communication non-violente est un outil puissant, imparfait, contextuel, qui demande de la pratique. Elle ne résoudra pas tous les conflits. Mais elle change profondément la façon dont on entre dans une conversation difficile.

Amour(s), mode d’emploi prend l’amour au sérieux, dans toute sa complexité, sa beauté ordinaire.

Il y a des choses sur l’amour que personne ne dit clairement. Que tomber amoureux n’est pas un accident, c’est une mécanique.

Que le cerveau amoureux ressemble, sur un scanner, au cerveau d’un toxicomane en manque.

Que l’attachement que vous avez développé à trois ans gouverne encore vos relations à quarante.

Que les couples les plus heureux ne sont pas ceux qui ne se disputent pas, mais ceux qui savent réparer.

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À propos du podcast

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Amour(s), mode d'emploi

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