#24.2 Symptômes de la ménopause et honorer notre puissance féminine - Avec Rubina Luna

Épisode de Au Coeur de la Femme - PériMénopause & Ménopause par Pascaline Lumbroso · 17 juillet 2025 · 25 min

Et si la ménopause était une renaissance ?

Dans cet épisode estival, Pascaline nous emmène dans une réflexion profonde et vivante sur la ménopause, qu’elle considère non pas comme une fin, mais comme une traversée vers un deuxième printemps. Elle partage sa propre expérience de cette transition, mêlant savoirs en naturopathie, sagesse corporelle et pratiques intimes qui nourrissent le lien à soi.

Grâce aux questions de Rubina Luna et à sa bienveillance, Pascaline nous livre un témoignage précieux.

Pascaline revient sur les multiples symptômes possibles de la périménopause : bouffées de chaleur, sécheresse vaginale, troubles du sommeil, brouillard mental. Elle met en lumière les ressources internes du corps, notamment le rôle clé des surrénales et des tissus adipeux dans la production d’œstrogènes après l’arrêt des cycles.

À travers son chemin personnel, Pascaline évoque le pouvoir de l’alimentation, du repos, des automassages, de la connaissance de soi et de la méditation. Elle invite à réinvestir le bassin, la vulve, le plaisir, avec douceur et curiosité, afin de restaurer une sexualité vivante et consciente même après 50 ans.

Un appel à honorer notre puissance féminine

Cet épisode est une ode à la liberté d’être femme, à tout âge. Il célèbre la sagesse du corps, la transmission entre femmes, la capacité à poser des limites, à créer, à renaître. Une invitation puissante à se prioriser, à se respecter et à marcher avec confiance vers le deuxième printemps.

Un grand merci à Rubina Luna pour son invitation.

Suivre Rubina Luna : https://www.instagram.com/rubina_luna

Découvrir la formation de Rubina Luna : https://www.rubina-luna.com/alchimie-intime-integrale

Ressources :

Pascaline Lumbroso : https://www.pascaline-lumbroso.fr/

Ouvrage : https://www.lalibrairie.com/livres/menopause-metamorphose_0-8360757_9782019463229.html

Instagram : https://www.instagram.com/pascalinelumbroso/

Production :

Montage & Mixage : Basilic Podcast - Production

Musique : création originale HomeworkStudio

Au Cœur de la Femme est un podcast pensé pour les femmes. Dans chacun des épisodes, Pascaline nous aide à traverser les différentes étapes de notre cycle menstruel et elle nous permet de traverser la péri ménopause avec joie et bienveillance envers nous-mêmes.

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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À propos du podcast

Au Cœur de la Femme, le podcast qui nous invite à porter un autre regard sur notre féminité et traverser la périménopause avec joie. Pascaline Lumbroso, naturopathe et autrice, partage des informations sur les différentes facettes à l’œuvre tout au long de notre cycle menstruel, afin de mieux…

Au Coeur de la Femme - PériMénopause & Ménopause

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