#30 Sororité et ménopause : l'art de se relier

Épisode de Au Coeur de la Femme - PériMénopause & Ménopause par Pascaline Lumbroso · 11 mars 2026 · 12 min

Après cinquante ans, beaucoup de femmes traversent de grandes transitions : le corps change, les rôles évoluent, les repères se déplacent. Et pourtant, ce passage est encore trop souvent vécu dans l’isolement.

Dans cet épisode, je t’invite à réfléchir avec moi à une question essentielle : la sororité est-elle réellement possible dans un monde encore marqué par les structures du patriarcat et la compétition ?

À partir de mon expérience personnelle et de mon parcours d’entrepreneure et de femme engagée dans des collectifs, je partage pourquoi le lien entre femmes est aujourd’hui plus précieux que jamais. Nous explorons ensemble la différence entre sororité idéalisée et sororité consciente, celle qui respecte les singularités tout en permettant de grandir ensemble.

Je parle également d’un modèle de coopération que j’expérimente aujourd’hui dans mon activité : un modèle où chacune reste souveraine dans son parcours tout en avançant au sein d’un collectif. Une manière de concilier autonomie individuelle et croissance collective.

Cet épisode est aussi une invitation à la transmission : transmettre nos expériences, nos apprentissages, nos traversées… et recréer des ponts entre les générations de femmes.

Un épisode pour réfléchir, ressentir et peut-être poser un premier geste simple de sororité dans ta vie.

Ressources :

Pascaline Lumbroso : https://www.pascaline-lumbroso.fr/

Ouvrage : https://www.lalibrairie.com/livres/menopause-metamorphose_0-8360757_9782019463229.html

Instagram : https://www.instagram.com/pascalinelumbroso/

Production :

Montage & Mixage : Basilic Podcast - Production

Musique : création originale HomeworkStudio

Au Cœur de la Femme est un podcast pensé pour les femmes. Dans chacun des épisodes, Pascaline nous aide à traverser les différentes étapes de notre cycle menstruel et elle nous permet de traverser la péri ménopause avec joie et bienveillance envers nous-mêmes.

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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À propos du podcast

Au Cœur de la Femme, le podcast qui nous invite à porter un autre regard sur notre féminité et traverser la périménopause avec joie. Pascaline Lumbroso, naturopathe et autrice, partage des informations sur les différentes facettes à l’œuvre tout au long de notre cycle menstruel, afin de mieux…

Au Coeur de la Femme - PériMénopause & Ménopause

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