45. CONFLIT : pourquoi vous n'arrivez plus à prendre de DÉCISION ?

Épisode de Au COEUR du CONFLIT Gestion de Conflits et Médiation pour les conflits pro et perso par Karine BIAVA · 27 septembre 2026 · 20 min

🌀 Vous changez d'avis dix fois par jour sur le même message ? 😤Besoins contradictoires, émotion du moment, quête d'une décision sans risque : ce qui paralyse vraiment votre choix, et comment retrouver une décision qui vous appartienne.

🤔 Vous savez décider au travail, dans votre vie, pour des choses lourdes de conséquences. Alors pourquoi, dans ce conflit, êtes-vous incapable de trancher ?

🔄 Hier soir, le message était prêt, relu trois fois, adouci. Ce matin, il vous paraît dangereux : « c'est exactement ce qu'il attend ». À midi, son silence vous met en colère et vous voulez envoyer le vrai message. En fin de journée, épuisé, vous décidez de tout couper. Six heures de réflexion, et vous n'êtes pas plus avancé qu'hier.

💡 Ce n'est pas de l'indécision. Vous connaissez vos options. Le problème est ailleurs : chacune satisfait une partie de vous et en menace une autre. Vous n'êtes pas en train de choisir entre deux actions, mais entre plusieurs choses auxquelles vous tenez.

🎧 Dans cet épisode d'Au cœur du conflit, Karine Biava met en lumière les mécanismes qui brouillent la différence entre ce que vous ressentez, ce que vous craignez et ce que vous voulez réellement.

🧩 Pourquoi chercher une « dixième option » sans risque vous épuise

💭 Des besoins légitimes qui tirent en sens opposé : être compris, se protéger, préserver le lien, ne pas se trahir

🌀 Pourquoi l'émotion du moment prend toute la place, et la décision avec elle

⏳ Le piège de la décision sûre, sans risque ni regret

💬 Pourquoi les conseils de vos proches, tous raisonnables, vous ajoutent une décision au lieu de vous en enlever une

🔑 Une action concrète en deux phrases pour vous regarder à nouveau décider

🧭 Coaching de conflit ou accompagnement stratégique : deux accompagnements individuels bien différents

Une vraie décision n'est pas forcément spectaculaire. Parfois, elle commence par cesser de vous obliger à produire une réponse avant d'avoir retrouvé assez de clarté.

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Chapitres de l'Épisode :

[00:00] Pourquoi vous n'arrivez plus à décider dans ce conflit

[01:50] Une journée à changer d'avis sur le même message

[03:50] Ce n'est pas un manque d'options

[04:38] Plusieurs besoins légitimes qui tirent en sens opposé

[06:30] Quand l'émotion du moment prend la décision

[08:57] Chercher une décision sans risque ni regret

[10:33] Pourquoi les conseils de vos proches vous embrouillent

[12:15] Décider seul ou se faire dicter : l'espace entre les deux

[13:44] Une vraie décision peut être modeste

[15:05] L'exercice des deux phrases : « une partie de moi veut… »

[16:20] Coaching de conflit : retrouver votre capacité de décider

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À propos du podcast

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