#24 Comment pratiquer la méditation ?

Épisode de Au cœur du yoga par sam · 30 janvier 2023 · 20 min

Apprendre à méditer" est une drôle d'expression, je ne sais pas si cela s'apprend !

Je vous présente ici un guide pour passer vos premières minutes sur un coussin de méditation sans vous demander sans cesse quoi faire. Si vous pratiquez déjà la méditation, ces quelques conseils pourront vous être utiles pour réaffirmer ce que vous recherchez lors de ces temps d'intériorité.

Dans ce podcast, je vous parle des bases de la pratique de la méditation. Comment méditer, pourquoi la méditation est-elle intéressante, comment s'y retrouver dansa les différentes techniques, quelle sont les dangers et contrindications à la méditation... Autant de sujets que j'évoque en 20 minutes pour vous donner quelques bases claires.

Pour en savoir plus :

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Pour aller plus loin : découvrir le magazine Infos Yoga

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À propos du podcast

Bonjour à tous ! Bienvenus dans cette chaîne de podcasts. Pour trouver des compléments à ces quelques paroles entremêlées dans les nombreux fils de la toile, vous pouvez consulter le site www.dharmalyon.com À très bientôt ! Samantha

Au cœur du yoga

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