Comment mettre en place une pratique de yoga autonome ?

Épisode de Au cœur du yoga par sam · 6 janvier 2022 · 30 min

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Voici quelques conseils si vous souhaitez commencer à pratiquer le yoga seul(e) chez vous. Que vous soyez débutant ou pratiquant confirmé, c'est possible, il suffit de faire ce que vous connaissez ! Et ça n'a pas besoin d'être compliqué pour être efficace.

Nous aborderons les questions les plus fréquemment posées :

-A quelle fréquence pratiquer ?

-Pour quelle durée ?

-Que faire, dans quel ordre ?

-Comment mettre en place une habitude ?

-Comment rester motivé et continuer à progresser ?

...

Si vous voulez me faire un retour (ça fait toujours plaisir !) ou me poser des questions, vous pouvez me joindre par ici.

Bonne écoute, et surtout bonne pratique !

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À propos du podcast

Bonjour à tous ! Bienvenus dans cette chaîne de podcasts. Pour trouver des compléments à ces quelques paroles entremêlées dans les nombreux fils de la toile, vous pouvez consulter le site www.dharmalyon.com À très bientôt ! Samantha

Au cœur du yoga

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