Bilan de course : de son premier trail à son premier ultra, Cynthia raconte son UTMB

Épisode de Au-delà du mur - Pour aider le coureur amateur à progresser en course à pied et en trail par Hugo Cabral · 8 octobre 2026 · 47 min

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Coureur amateur devenue médecin le jour et ultra-traileuse le week-end, Cynthia raconte dans cet épisode comment elle a bouclé son premier ultra, l'Ultra-Trail du Mont-Blanc, à peine un an après son premier trail. Elle a grandi dans un village fribourgeois entre Bulle et Romont, joué au football pendant vingt ans, puis découvert le ski de randonnée avant de basculer vers la course à pied. Médecin assistante à l'hôpital de Rennaz, elle enchaîne horaires irréguliers et sorties d'entraînement, souvent seule, par souci d'organisation.

Tout commence avec un premier trail couru de nuit, le Fribourg By Night Trail, inscrit dans la foulée d'une petite déprime post-objectif avec son copain. Quelques mois plus tard, elle répond à un appel à candidature de l'association Reaching Summits, fondée par Karine Fragnière pour promouvoir l'ultra-endurance féminine. Sélectionnée pour un accompagnement de dix-huit mois avec coach et suivi diététique, elle veut alors progresser en course à pied saison après saison : le marathon de Verbier, le Wildstrubel et ses 70 kilomètres, puis les 120 kilomètres du Scenic Trail au Tessin. Chaque étape rapproche un peu plus Cynthia de son premier ultra, toujours la plus longue distance jamais parcourue jusque-là.

Fin août, elle s'élance sur la ligne de départ de l'UTMB, 170 kilomètres et environ 10 000 mètres de dénivelé positif entre Chamonix, l'Italie et la Suisse. Cynthia raconte la foule du départ, les bouchons de la première nuit, le ravitaillement de Courmayeur au 80e kilomètre, la difficulté croissante à s'alimenter pendant la deuxième nuit et la descente finale lancée pour terminer en dessous de 35 heures.

Dans cet épisode, elle revient sur ce que ce premier ultra lui a appris : la confiance en soi, la gestion du doute avant chaque étape et l'équilibre entre une carrière de médecine et une vie de coureuse amateur. Elle évoque aussi la suite : une diminution de son taux de travail et un nouvel objectif, la Diagonale des Fous.

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Au-delà du mur - Pour aider le coureur amateur à progresser en course à pied et en trail

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