SaintéLyon : mes craintes et mes doutes avant mon premier ultra trail de nuit

Épisode de Au-delà du mur - Pour aider le coureur amateur à progresser en course à pied et en trail par Hugo Cabral · 24 septembre 2026 · 14 min

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Dans deux mois, je prends le départ de la SaintéLyon : 82 km, la classique, de Saint-Étienne à Lyon, en pleine nuit de fin novembre. Pour le coureur amateur que je suis, c'est une série de premières fois : première fois sur cette distance, première vraie course de nuit ou presque, et première fois aussi longtemps dans le froid.

Dans ce premier épisode de Road to SaintéLyon, je ne te donne pas de conseils. Je te partage mes craintes, mes doutes et tout ce qui me trotte dans la tête à deux mois du départ.

Au programme :

pourquoi je me suis inscrit sur un coup de tête, et la raison plus personnelle que je te partagerai bientôt

pourquoi je me fais accompagner par un entraîneur pour mon entraînement ultra

la logistique : le bus jusqu'au départ, la longue attente, le voyage le jour même

la météo, et le dilemme entre chaussures de trail et chaussures de route

les chaussettes de rechange et la lampe frontale, avec potentiellement 8 heures d'autonomie à prévoir

manger et boire dans le froid, quand la soif se fait moins sentir

les moments difficiles : découper les 82 km en segments de 10 km et miser sur un gros volume d'entraînement en état de fatigue

Ma mission de la semaine : trouver une lampe frontale pour mon premier ultra trail de nuit. Tu as un modèle à me recommander ? Laisse-moi un commentaire sous cet épisode sur audeladumur.ch.

©️ Asics SaintéLyon / Infinite Nine Media - B. Seon

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À propos du podcast

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Au-delà du mur - Pour aider le coureur amateur à progresser en course à pied et en trail

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