Marathon de Lausanne : abandonner en course, mon DNF et ce que ça m’a appris

Épisode de Au-delà du mur - Pour aider le coureur amateur à progresser en course à pied et en trail par Hugo Cabral · 26 octobre 2026 · 37 min

Ce dimanche, je devais courir le marathon de Lausanne. Je n’ai pas terminé. Dans cet épisode spécial enregistré en live le soir même, je reviens en détail sur mon expérience d’abandonner en course, au 27e kilomètre du marathon de Lausanne, et sur tout ce qui m’a amené à prendre cette décision.

Abandonner en course, ça fait peur. Moi aussi, j’en avais peur, jusqu’à hier. Je vous raconte la veille, le retrait du dossard, l’odeur de Perskindol qui flottait dans la salle, et la stratégie que j’avais choisie avec un pacer de 3h45. Très vite, ma fréquence cardiaque est montée bien au-dessus de ma cible, et une grosse montée après Vevey a fini de me fatiguer.

Je vous explique pourquoi j’ai fini par m’arrêter à Rivaz, pourquoi je n’ai aucun regret, et pourquoi abandonner en course a été, pour moi, la décision la plus saine possible ce jour-là.

Dans cet épisode, je lève aussi le voile sur quelque chose que je gardais pour moi depuis février : un AVC, qui explique ma préparation écourtée et ma reprise tardive de la course à pied. Je reviens sur les semaines d’incertitude qui ont suivi, et sur la décision que j’ai prise de remettre mon dossard pour la SaintéLyon plutôt que d’y participer précipitamment.

Ce bilan de course très personnel parle de santé et course à pied, de reprendre la course après une coupure, et de ce que j’ai appris en tant que coureur amateur sur l’art de savoir s’arrêter à temps. Comme toujours dans ce podcast course à pied, je vous partage tout, sans filtre.

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Au-delà du mur - Pour aider le coureur amateur à progresser en course à pied et en trail

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