Pourquoi ton yoga ne marche pas (et non, c’est pas la faute du tapis)

Épisode de Au Fil du yoga / A l'ombre du Banyan par Caro Caro · 6 mai 2026 · 30 min

Pourquoi ton yoga ne marche pas ? Pourquoi es-tu toujours stressé ? Pourquoi tu es toujours raide comme un piquet ?

Non, ce n'est pas la faute du tapis.

Le yoga n'est pas qu'une pratique physique. Elle a de nombreux avantages : baisse du cortisol, augmentation de la HRV (variabilité cardiaque), hormone du plaisir

mais c'est aussi une spiritualité

et cela demande du temps, de l'engagement, de la constance, de la patience

Cette thématique m'a été soufflée par Chat GPT, mon pas meilleur ami. C'était un test : voir s'il m'était possible de rester moi, authentique, en parlant sur un sujet imposé.

J'émets surtout le souhait que cet épisode t'ai plu et qu'il t'a donné l'envie d'écouter, avec constance et ardeur, le tapas et le abhyasa de l’épisode, pour progresser sur cette voie.

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À propos du podcast

Et si le yoga était bien plus que des postures ? Bienvenue dans Au Fil du Yoga, à l'ombre du Banyan. Je suis Caro, et ici, on explore le yoga au-delà de la pratique physique : sa philosophie, sa spiritualité, la méditation, l'enseignement et tout ce qu'il peut nous apprendre sur nous-mêmes et sur…

Au Fil du yoga / A l'ombre du Banyan

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