L’ego selon la vision védique : comprendre ahamkara et retrouver l’équilibre

Épisode de Ayurnatur Ayurvéda et spiritualité par Rita Oosterbeek · 30 janvier 2026 · 19 min

Dans cet épisode, Rita explore la notion d’ego à travers la vision védique, loin de l’idée qu’il faudrait le détruire pour évoluer spirituellement.

Dans la tradition védique, l’ego – appelé ahamkara – correspond à la sensation de « je ». Il est au cœur de notre identité, de notre incarnation et de notre capacité à entrer en relation avec le monde et avec les autres. Sans lui, il n’y aurait ni échange, ni expérience de la vie sous cette forme.

Le véritable enjeu n’est donc pas de supprimer l’ego, mais de comprendre la place juste qu’il occupe. Lorsqu’il est déséquilibré, il peut se manifester de deux façons opposées : soit en prenant trop de place, en ramenant tout à soi, soit en s’effaçant excessivement, au point de ne plus respecter ses besoins, ses envies ou ses limites.

À travers des exemples concrets du quotidien, Rita propose des clés d’observation et de compréhension pour identifier ces déséquilibres et retrouver une relation plus harmonieuse avec soi-même et avec les autres.

Un épisode introspectif, accessible et profondément humain, qui invite chacun à observer sa propre dynamique intérieure et à avancer vers plus de conscience, d’équilibre et de justesse.

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Ayurnatur Ayurvéda et spiritualité

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