Moksha : 3 étapes vers l'harmonie

Épisode de Ayurnatur Ayurvéda et spiritualité par Rita Oosterbeek · 17 septembre 2026 · 17 min

Comment retrouver davantage d’harmonie dans notre vie et dans nos relations ?

Dans cet épisode, Rita Oesterbeek explore Moksha, l’une des grandes quêtes de l’être humain selon les sciences védiques. Ici, Moksha est abordé comme un chemin de libération intérieure : se libérer de ce qui nourrit la souffrance afin de vivre avec plus de conscience, d’équilibre et d’apaisement.

Rita partage trois étapes pour avancer sur ce chemin :

• Ne plus chercher à avoir raison à tout prix et apprendre à regarder une situation au-delà de son propre vécu, de ses blessures et de ses croyances ;

• Reconnaître ses qualités et sa valeur afin de ne pas confondre humilité et dévalorisation ;

• Cultiver Bhakti, la dévotion ou la spiritualité, pour se relier à quelque chose de plus grand que soi.

Comment écouter l’autre sans s’effacer ? Comment remettre en question son propre regard sans perdre confiance en soi ? Et comment la spiritualité peut-elle nous aider à équilibrer notre ego ?

Un épisode consacré à l’introspection, à la connaissance de soi et à la quête d’harmonie intérieure.

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Avec Rita Oesterbeek, enseignante en Ayurveda.

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À propos du podcast

Un espace pour comprendre vos émotions, apaiser votre mental et vous reconnecter à vous-même. À travers l’Ayurvéda, la sagesse védique et des réflexions profondes, chaque épisode vous accompagne vers plus de clarté, de douceur et de présence. Écoutez… votre voyage intérieur commence ici. Hébergé…

Ayurnatur Ayurvéda et spiritualité

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