Comment éviter les jambes lourdes ?

Épisode de Be Lively, l’expérience bien-être par Bababam · 2 juillet 2024 · 7 min

Tout au long du mois d’août, (ré)écoutez les meilleures capsules spéciales été de Be Lively ! Que faire contre les coups de soleil ? Quels sont les points secrets de la vitalité ? Comment en finir avec les jambes lourdes ? Un programme bien-être pour passer un été au top, avec des conseils et des exercices à pratiquer !

Dans cet épisode, Isabelle Rigaud nous propose un exercice de réflexologie pour éviter d'avoir les jambes lourdes, une sensation très fréquente durant l'été. La réflexologie, ça sert à quoi ? La réflexologie permet, grâce à des massages des pieds, de se sentir mieux et de soigner les maux du corps. Isabelle a choisi de travailler plusieurs exercices qui correspondent aux petits besoins pendant l’été. Elle va se concentrer sur les jambes, pour aider la circulation et s’assurer de petites gambettes toutes légères.

Retrouvez toutes les actualités de Be Lively sur Instagram : https://www.instagram.com/belivelylife/

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Autres épisodes de « Be Lively, l’expérience bien-être »

À propos du podcast

Be Lively, c'est la boite à outil du bien-être. Méditation, sophrologie, réflexologie, conseils en nutrition... Au travers d'exercices ou de conseils pratiques, Isabelle Rigaud, experte bien-être, livre tous ses secrets pour prendre soin de soi et aller mieux au quotidien. Chaque épisode répond à…

Be Lively, l’expérience bien-être

Épisodes similaires

Tous les épisodes de Be Lively, l’expérience bien-être · Plus de podcasts Health Fitness