#191 - Planifier son année sans se violenter | La méthode des Immortels pour 2026

Épisode de Bien avec Soi par Marie Peyron · 2 janvier 2026 · 31 min

Le passage d'une année à l'autre est souvent vécu comme une injonction à faire mieux, à corriger ce qui n'a pas fonctionné, à devenir enfin quelqu'un de plus cohérent, de plus discipliné, de plus aligné. Comme si le simple fait que le calendrier change venait souligner, en creux, que nous n'avons pas encore été suffisantes.

Dans cet épisode, je te propose une approche radicalement différente de la planification annuelle. Une approche qui ne part pas du manque, qui ne cherche pas à te réparer, mais qui t'invite à préparer l'année comme on prépare un espace intérieur : un terrain vivant, respirable, suffisamment stable et suffisamment souple pour accueillir ce qui cherche à se déployer.

La voie des Immortels

Les Immortels, dans la tradition taoïste, ne courent pas après le temps. Ils ne cherchent ni à le dominer, ni à l'optimiser. Ils se rendent disponibles à ce qui cherche à les traverser, et c'est depuis cette disponibilité que leur vie prend forme, non pas imposée, mais juste.

Cette méthode en 5 étapes te permet de baliser intérieurement ton année sans rigidifier le mouvement, de poser des repères clairs sans te violenter, de choisir des directions sans te disperser.

Ce qui rend cette approche différente

Tu n'es pas en train de préparer une année à "réussir". Tu es en train de préparer une année à habiter. Une année qui ne te demande pas de te dépasser, mais de te rencontrer. Une année qui ne te pousse pas, mais qui te soutient.

La concentration est une forme de sagesse. En te dispersant, tu t'épuises. En te concentrant, tu incarnes. Une année n'a pas besoin d'être dense pour être féconde. Elle a besoin d'être juste.

Cet épisode est pour toi si :

Tu en as assez des planifications qui te mettent sous pression

Tu cherches une alternative aux résolutions performatives du Nouvel An

Tu veux entrer dans 2025 depuis un endroit plus vaste, plus calme, plus vrai

Tu t'intéresses au taoïsme, au slow coaching, à la spiritualité incarnée

Tu veux respecter ton rythme naturel et tes cycles intérieurs

Cet épisode fait partie de la série "Le Passage | Fin d'année 2025" Une série de 4 épisodes pour traverser consciemment la période entre Noël et le Nouvel An, sans pression de gratitude forcée, sans obligation de tout boucler, avec une méditation guidée pour incarner le passage.

Tu n'as pas à mériter l'année qui vient. Tu peux t'y déposer, t'y engager, y marcher à ton rythme, et ajuster en chemin.

Je te souhaite une année d'Immortelle

Avec tout mon Amour ♥️,⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣

Marie ⁣⁣⁣⁣⁣💮

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À propos du podcast

Bienvenue sur Bien avec Soi : l'Art du Slow Coaching au service de ton Équanimité 🌱 Je t'invite à ralentir, à plonger en toi-même, et à découvrir la puissance cachée en toi. À travers le Slow Coaching, tu vas vivre une transformation où l'on ne cherche pas à se "réparer", mais à se révéler…

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