#208 - Auto-parentage : comment devenir un lieu sûr pour toi-même quand tu as grandi en hypervigilance

Épisode de Bien avec Soi par Marie Peyron · 19 avril 2026 · 18 min

Tu peux être adulte, lucide, forte, responsable… et vivre pourtant intérieurement comme quelqu’un qui n’a jamais vraiment rencontré la sécurité.

Dans cet épisode, je parle d’auto-parentage, de sécurité intérieure, d’hypervigilance, de honte, de culpabilité, de schémas de survie, de fausse gentillesse, d’enfant intérieur, de limites, de système nerveux et de cette guerre silencieuse que tant de femmes mènent contre elles-mêmes.

On y explore la différence entre douceur et complaisance, entre cadre et violence, entre amour de soi et adaptation traumatique. Je t’y montre pourquoi beaucoup de personnes savent se gérer, se contrôler, se surveiller, se contenir… sans jamais vraiment se sentir en sécurité.

Tu découvriras comment l’auto-parentage peut devenir une vraie pratique de transformation intérieure : accueillir sans t’abandonner, protéger sans te brutaliser, sortir du mode survie, construire un refuge intérieur plus solide, et apprendre à devenir un lieu sûr pour toi-même.

Dans cet épisode de podcast, on parle aussi de fonction maternelle, de fonction paternelle, de yin et de yang, de Shadow Work, de non-dualité, d’équanimité et de Slow Coaching pour comprendre comment cesser de te traiter comme un problème à gérer.

Un épisode pour toi si tu es fatiguée de toujours devoir être forte, de tout porter, de chercher la validation extérieure, de t’oublier dans les relations, ou de confondre maturité et hypervigilance.

Avec tout mon Amour ♥️,⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣

Marie ⁣⁣⁣⁣⁣💮

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À propos du podcast

Bienvenue sur Bien avec Soi : l'Art du Slow Coaching au service de ton Équanimité 🌱 Je t'invite à ralentir, à plonger en toi-même, et à découvrir la puissance cachée en toi. À travers le Slow Coaching, tu vas vivre une transformation où l'on ne cherche pas à se "réparer", mais à se révéler…

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