#207 - 6 étapes pour retrouver de la stabilité intérieure sans te faire violence

Épisode de Bien avec Soi par Marie Peyron · 12 avril 2026 · 28 min

Récupère ta formation gratuite : https://www.mariepeyron.com/formation-offerte

Tu peux tenir longtemps sans aller bien.

Tu peux continuer à répondre, à gérer, à assurer, à réfléchir, à comprendre… tout en sentant qu’à l’intérieur, quelque chose s’est déplacé. Pas forcément un effondrement spectaculaire. Plutôt une forme de déracinement discret, progressif, presque invisible, qui te rend moins présente, moins habitée, moins en contact avec toi-même.

Dans cet épisode, je te partage R.A.C.I.N.E., un protocole en 6 étapes pour retrouver de la stabilité intérieure et revenir à toi sans te violenter.

On y parle de ces moments où tu ne manques ni d’intelligence, ni de lucidité, ni de bonne volonté… mais où tu continues malgré tout à tourner en rond, simplement parce que tu essaies de résoudre le mauvais problème au mauvais endroit.

À travers ce protocole, je t’emmène au cœur de mon approche : le Slow Coaching, le Dojo du Cœur, l’Ordre Juste, les 4 murs du Dojo et les premiers Paysages du Sanctuaire. L’idée est simple : tout ce que tu ressens ne se joue pas au même niveau, et tant que tu ne frappes pas à la bonne porte, tu risques d’ajouter de la lutte là où il faudrait surtout de la justesse.

Si tu es fatiguée de tout comprendre sans parvenir à retrouver un vrai ancrage, si tu te sens en surcharge, dispersée, tendue, sur-adaptée, ou simplement loin de toi-même, cet épisode devrait te parler.

Peut-être que tu ne te trompes pas de vie.

Peut-être que tu te trompes juste de problème.

Avec tout mon Amour ♥️,⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣

Marie ⁣⁣⁣⁣⁣💮

▬▬▬▬▬▬▬▬▬  CONTACTS  ▬▬▬▬▬▬▬▬▬⁣

Le Dojo du Coeur (communauté gratuite) : https://www.mariepeyron.com/groupe-facebook

Messenger :  https://m.me/PeyronMarie

Instagram : https://www.instagram.com/mariepeyroncoach/⁣

Facebook : https://www.facebook.com/PeyronMarie  ⁣

⁣

▬▬▬▬▬▬▬▬▬  POUR ALLER PLUS LOIN  ▬▬▬▬▬▬▬▬▬⁣

🧘‍♂️ 𝐂𝐞𝐬𝐬𝐞𝐫 𝐥𝐚 𝐥𝐮𝐭𝐭𝐞 - 𝐔𝐧𝐞 𝐞𝐱𝐩𝐞́𝐫𝐢𝐞𝐧𝐜𝐞 𝐝𝐞 𝐯𝐚𝐜𝐮𝐢𝐭𝐞́ 𝐢𝐧𝐬𝐩𝐢𝐫𝐞́𝐞 𝐝𝐮 𝐓𝐚𝐨 : https://www.mariepeyron.com/cesser-la-lutte-pdv

Un exercice par jour pendant 100 jours pour faire la lumière sur tes parts d'ombre et vivre enfin aligné avec qui tu es vraiment : https://amzn.to/3a16Gvr

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Autres épisodes de « Bien avec Soi »

À propos du podcast

Bienvenue sur Bien avec Soi : l'Art du Slow Coaching au service de ton Équanimité 🌱 Je t'invite à ralentir, à plonger en toi-même, et à découvrir la puissance cachée en toi. À travers le Slow Coaching, tu vas vivre une transformation où l'on ne cherche pas à se "réparer", mais à se révéler…

Bien avec Soi

Épisodes similaires

Tous les épisodes de Bien avec Soi · Plus de podcasts Éducation