Le silence te met mal à l’aise ? 3 choses à regarder avant de parler

Épisode de Bien dans ta Boite par Laura Besson · 24 septembre 2026 · 13 min

Le silence peut donner envie de parler, de relancer, de reformuler ou de proposer quelque chose. Mais avant de le remplir, il peut être intéressant de regarder ce qu’il produit dans la relation ou pour le bénéficiaire.

Je te donne 3 choses à regarder avant de couper ce silence, car tous ne sont pas bons à couper (mais tous ne sont pas bons à laisser non plus !)

Bonne écoute,

Laura

Au programme :

1️⃣ Silence vide ou silence plein ?

2️⃣ Silence plein de quoi ? D’émotions ? De résistance ? De réflexion ? Etc

3️⃣ Te regarder toi : ton sentiment d’impuissance, l’anxiété que ça peut générer, etc

4️⃣ Regarder la relation : Se demander ce que le silence produit dans la relation et dans le cadre

5️⃣ Trois questions à te poser avant d’intervenir : que se passe-t-il pour moi ? pour l’autre ? entre nous ?

📌 À retenir :

Le silence n’est pas forcément un vide à combler. Il peut être une information sur ce qui se joue dans la relation.

🖇 Liens mentionnés dans l’épisode :

➡️ Découvrir le Kit de réponses : 2h pour savoir quoi répondre à ton bénéficiaire sans sauver, fuir ou te rigidifier :

https://biendanstaboite.fr/freebe-kit-reponses/

➡️ Découvrir la formation niveau 1 : Posture d’accompagnement :

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📌 Prochaine session : mars 2027

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🎼 Musique :

Musique par Marvin Marchand

Instagram : @marvinmarchandd

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À propos du podcast

Bienvenue dans le laboratoire de Bien dans ta Boîte : un espace où l’on analyse, critique et perfectionne les métiers de l’accompagnement et du travail indépendant. Le podcast destiné aux accompagnant·es et aux travailleur·ses indépendant·es qui souhaitent analyser leurs pratiques, explorer leurs…

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