Episode 20 : Les 6 regrets des personnes en fin de vie

Épisode de Bien-être à 360° par Youonaturel · 29 mai 2023 · 1 h 05 min

Assalam aleykoum wa rahmatulah la Team j'espère que vous allez bien.

" Imagine-toi à l'âge de 60 ans , tu es allongée dans ton lit il est 01h du matin tu as du mal à dormir, il y a un calme très lourd autour de toi, le silence règne dans toute la maison et c'est là, ou tu vas commencer à visionner ces 40 ans dernière année. Une larme va se mettre à couler sur ta joue en cette nuit d'hiver. Tu vas ressentir une lourdeur au niveau du coeur et le resserrement de la poitrine.

A ce moment-là dans cette nuit de d'hiver , tu vas te dire au plus profond de toi les yeux débordant de larmes : j'ai aujourd'hui 60 ans mes enfants ont quittés le domicile familiale pour aller vivre leur vie, j'ai vécu pendant 40 ans pour les autres, je n'ai fait que courir derrière une maison parfaite, boulot, j'ai par moment tellement été dans la quête de la perfection j'ai délaissé ma religion, j'étais tellement occupée à m'occuper des autres que je n'ai jamais pris le temps d'apprendre l'arabe, je n'ai jamais réussis à créer un lien fort avec le coran. J'ai souvent ressenti du stress et la boule au ventre chaque matin au réveil, car j'avais une charge mentale et tout ce qui tournait dans ma tête c'était ma famille, mes enfants, la dounia et le boulot . J'ai été aussi cette personne qui n'avait jamais pris le temps de m'interroger sur comment je me sens , est-ce que je suis heureuse ? est-ce que je suis épanouie ? Je ne me suis jamais autorisée à réellement m'occuper de ma santé mentale, spirituelle, et physique. Regarde toi aujourd'hui toi aujourd'hui Sakina tu croyais être heureuse et tu croyais qu'en ne prenant pas soin de toi cela n''était pas important.

Et aujourd'hui tu n'as que tes yeux pour pleurer.

Je me retrouve allongée dans ce lit, mes enfants ne sont plus là, je n'ai jamais appris à connaitre mon Créateur je ne sais même pas qu'est-ce que j'aime car j'étais toujours tournée vers ma famille avant ma personne, et mon bien-être était mis au second plan.

Je ne me suis jamais autorisée à être heureuse.

Je ne me suis jamais autorisée à dire non

Je ne me suis jamais autorisée à lâcher prise

Je ne me suis jamais autorisée à prendre du temps pour moi

Je regrette ...

Aujourd'hui on se retrouve dans un nouvel épisode où on va aller dans uns introspection de notre vie.

Cet épisode est inspirée du livre d'une infirmière en soin palliatif " Bronnie ware" elle accompagnait des personnes en fin de vie et elle a posé des questions à ses personnes et les réponses qui ont été donné vont tout simplement nous permettre d'emmener une profonde introspection sur nos vies actuelles. " Les 6 regrets des personnes en fin de vie".

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À propos du podcast

Assalam aleykoum la team , bienvenue sur le podcast " Le bien-être à 360°" , c'est le podcast qui traite du bien-être de manière global. Ici nous parlerons de la santé du corps à travers l'alimentation santé, nous aborderons comment mieux gérer son stress et améliorer son hygiène de vie de manière…

Bien-être à 360°

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