Episode 30 : Le mal du 21 ème siècle : J'ai nommé le stress !
Épisode de Bien-être à 360° par Youonaturel · 22 septembre 2023 · 42 min
La première façon de ne pas se laisser engloutir par les sables mouvants, c'est de savoir dans quoi on s'aventure et de reconnaître les caractéristiques d'un sable mouvant.
Et si finalement, les sables mouvants commence à t'engloutir et que tu n'as pas conscience que tu es en train d'être englouti comment tu veux t'en sortir de cette situation ?
Comment tu veux agir sur une chose dont tu n'as pas connaissance ? Comment tu veux agir sur une chose dont tu n'as pas pris conscience du grand danger ?
Et c'est sur cette belle métaphore, qu'on va traiter un des grands mal du 21éme siécle , j'ai nommé le stress!
La société n'a jamais été autant dans " l'abondance au niveau du matériel, du confort de vie, des opportunités, et pourtant la société n'a jamais été aussi malade.
Cet épisode est là pour qu'on prenne conscience ensemble que le stress, l'anxiété ce ne sont pas des choses banales, mais un vrai sujet qui sur le long terme peuvent emmener beaucoup de trouble. La santé mentale n'est pas une petite affaire et parfois, se rendre compte de l'importance d'un sujet permet de réellement se mettre en mouvement et d'agir pour changer la situation.
Vous allez trouver dans cet épisode :
- L'impact du stress sur la santé
- Une éducation sur cette thématique
- Un test pour que tu puisses évaluer ton niveau de stress
La santé est avant tout une histoire personnelle, avant de devenir une histoire professionnelle !
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À propos du podcast
Assalam aleykoum la team , bienvenue sur le podcast " Le bien-être à 360°" , c'est le podcast qui traite du bien-être de manière global. Ici nous parlerons de la santé du corps à travers l'alimentation santé, nous aborderons comment mieux gérer son stress et améliorer son hygiène de vie de manière…
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